Eine Pizza mit einem Teig aus Blumenkohl: Lecker und Low Carb. Einfach mal eine Variante mit wenigen Kohlenhydraten. Probier es aus mit deinen Lieblings-Toppings.
Eine Pizza mit einem Teig aus Blumenkohl: Lecker und Low Carb. Einfach mal eine Variante mit wenigen Kohlenhydraten. Probier es aus mit deinen Lieblings-Toppings.
Thailändisches Warm-up mit Ingwer, Currypaste und Shiitake-Pilzen. Rote Linsen nehmen die scharf-würzige Kokossauce auf und sorgen für leichte Bindung.
Easy und super schnell zubereitet und dabei erfrischend und fruchtig: Ein Wassermelonen-Feta-Salat ist perfekt für warme Sommertage. Fix das Rezept checken und das Highlight für die nächste Gartenparty ist gesichert.
Perfekt fürs Büro oder die nächste Grillparty: Der schnelle Bulgursalat mit viel frischem Gemüse ist einfach zuzubereiten, macht satt und ist super lecker. Entdecke unser Rezept dazu.
Du liebst Caesar-Salad? Dann musst du die Variation als Wrap probieren! Wir können 2 Varianten empfehlen: Schnell mit Hähnchenbrustaufschnitt oder frisch mit selbst angebratenem Hähnchenbrustfilet.
Die Acai Bowl mit Beeren ist nicht nur lecker, sondern auch vegan und sehr gesund. Perfekt für ein ausgewogenes Frühstück oder einen Snack. Mit unserem Rezept hast du die Bowl ruckzuck selbstgemacht.
Energietank auffüllen: Wer viel trainiert, braucht viel Power. Bananen sind dafür perfekt geeignet. Sie spendieren dir nicht nur eine Extraportion Energie, sondern versorgen deine Muskeln außerdem mit Magnesium.
Roll sie dir, wie du sie liebst: Frisches Gemüse und marinierter Tofu in Reispapier einrollen. Dazu ein leckerer Erdnussdip - so einfach kannst du Vietnamesische Sommerrollen selbermachen.
Finde den passenden Gesundheitskurs ganz leicht in deiner Nähe. In unserer Präventionsdatenbank findest du ein breites Angebot - von Stressbewältigung, über Rückenschule bis hin zu Krafttraining und Ernährungsberatung. Und das Beste: Wir beteiligen uns an den Kosten!