Dein Intimbereich: Kein Platz für Bodyshaming

Dein Körper ist so einmalig wie du. Das gilt auch für deinen Intimbereich. Es gibt keine Norm für das Aussehen der weiblichen Genitalien. Schamlippen, Klitoris, Schamhügel und Scheideneingang sehen bei jeder Frau anders aus.

Zum Inhalt springen

Dein Körper ist so einmalig wie du. Das gilt auch für deinen Intimbereich. Es gibt keine Norm für das Aussehen der weiblichen Genitalien. Schamlippen, Klitoris, Schamhügel und Scheideneingang sehen bei jeder Frau anders aus.

Zum Inhalt springen

Schamhaare und Schamlippen: Intimtrends

Ein glatter Körper, sogar im Intimbereich, ist Trend. Untenrum ganz unbehaart oder mit schicker Frisur, warum nicht, wenn dir das gefällt und du dich damit wohlfühlst. Doch für viele Frauen gehören auch Intimpiercings oder eine Schönheitsoperation im Genitalbereich wie z. B. die Schamlippenkorrektur dazu. Solche Eingriffe sind immer mit Risiken behaftet. Wenn das für dich dennoch eine Option sein könnte, lass dich gut beraten und nimm dir viel Zeit für die Entscheidung. Die Kosten liegen in der Regel im vierstelligen Bereich. Du trägst sie selbst, denn Schönheitskorrekturen im Intimbereich sind keine Kassenleistung.

Doch hey, du bist gut so wie du bist. Lass dich nicht unter Druck setzen. Gib Bodyshaming keinen Raum in deinem Leben. Du musst keinem gängigen Schönheitsideal entsprechen. Und dein Sexualleben ist nicht automatisch besser, wenn du kleinere Schamlippen hast oder Intimschmuck trägst. Steh einfach zu dir und deinem Körper.

Intimchirurgie: Formen und Risiken

Die häufigste Form von Intimschönheitsoperationen ist die Schamlippenkorrektur. Dabei werden meist die inneren Schamlippen verkleinert. Aber auch das Verkleinern der äußeren Schamlippen oder das Straffen der Schamlippen ist möglich. Ursache für den Wunsch nach einer kosmetischen Veränderung im Intimbereich ist oft das sogenannte Bodyshaming. Vom Bodyshaming sind bis zu 29 % der Frauen in Deutschland betroffen. Weitere operative Maßnahmen im Genitalbereich aus kosmetischen Gründen sind eine Straffung und Verengung der Vagina, eine Verkleinerung des Schamhügels oder eine Freilegung der Klitoris.

Intimchirurgie ist wie andere Operationen immer mit Risiken verbunden. Dazu gehören Blutungen und Blutergüsse, Infektionen, Wundheilungsstörungen und Narbenbildungen. In den ersten Wochen können Taubheits- oder Spannungsgefühle dazu kommen. Und anders als manchmal versprochen führen Schönheitsoperationen im Intimbereich nicht unbedingt zu einer Steigerung des Lustempfindens. Vernarbtes Gewebe infolge einer Verengung der Vagina kann sogar zu Schmerzen beim Sex führen.

Entfernen der Schamhaare

Das Entfernen der Schamhaare ist aus medizinischer Sicht nicht notwendig. Dein Intimbereich ist ohne Behaarung kein bisschen sauberer als mit. Und hey, ob voller Busch, Landebahn, kleines Dreieck, Herzchen oder alles weg: Alles ist in Ordnung, solange du dich wohl damit fühlst. Du allein entscheidest, was für dich am besten passt. Gerade im Schwimmbad fühlen viele Frauen sich zwar wohler, wenn wenigstens die Bikinizone haarfrei ist und keine Locken unter dem Badezeug hervorschauen. Aber auch das muss nicht sein, selbst wenn der gesellschaftliche Druck beim Thema Behaarung groß ist. Sei mutig und steh zu deiner Entscheidung.

Wenn du deine Schamhaare teilweise oder ganz entfernen möchtest, hast du die Wahl zwischen verschiedenen Methoden. Wachsen oder epilieren können im empfindlichen Genitalbereich eher etwas schmerzhaft sein. Die Haarentfernung durch Laser ist nicht nur teurer, du kannst sie auch nicht rückgängig machen. Enthaarungscremes mit chemischen Wirkstoffen reizen möglicherweise die sensible Haut und sind für den Intimbereich keine gute Empfehlung. Die Rasur mit einem Nassrasierer geht dagegen ganz easy.

FAQs zum Intimbereich

Ein Piercing an Klitoris oder Schamlippen kann wie jedes andere Piercing zu Komplikationen wie Schwellungen, Blutungen oder Entzündungen führen. Weitere Risiken im empfindlichen Intimbereich reichen von Nervenverletzungen bis hin zu Unfruchtbarkeit, wenn Keime aus entzündeten Piercingwunden in die inneren Geschlechtsorgane vordringen. Wenn du ein Intimpiercing stechen lassen möchtest, wähle das Piercingstudio sorgfältig aus und achte immer auf eine gute Hygiene.

Schamhaare helfen, den Intimbereich vor dem Eindringen von Krankheitserregern zu schützen. Sie sind wichtig für die Temperaturregulierung in diesem sensiblen Bereich und reduzieren die Reibung der empfindlichen Haut. Man vermutet außerdem, dass den Schamhaaren Duftstoffe anhaften, die das Sexualverhalten beeinflussen.

Kürze die Haare zunächst mit einer Schere und weiche sie etwas ein. Sanfter ist die Rasur unter der Dusche oder in der Badewanne. Du kannst auch ein mildes Rasiergel verwenden. Benutze immer einen sauberen Rasierer ohne rostige Klingen. Rasiere mit und nicht gegen Haarwuchs. Entferne die Haare – wenn nötig - zwischendurch aus dem Rasierer. Pflege die Haut anschließend, aber verwende keine parfümierten Cremes. Reinige den Rasierer und lass ihn trocknen für den nächsten Einsatz, aber wechsle die Klingen regelmäßig.

Bodyshaming ist, wenn andere dir das Gefühl vermitteln, dass dein Aussehen nicht OK ist. Dieses Gefühl kann sehr verletzend sein. Bodyshaming im Intimbereich heißt auch Vulva-Shaming. Was kannst du dagegen tun? Lass dich weder von Darstellungen in Pornos noch von Urteilen anderer beeinflussen. Dein Körper ist OK so, wie er ist. Und wer das nicht akzeptiert, bekommt von dir die rote Karte.

Trotz aller Vorsicht beim Entfernen der Schamhaare durch Rasieren bilden sich manchmal kleine rote juckende oder schmerzende Pickel. Das sind kleine Entzündungen an einwachsenden Haaren. Beruhige die Haut mit einem kühlenden Gel beispielsweise mit Aloe Vera. Bitte nicht an den Pickeln herumdrücken und bei größeren Beulen einen Arzttermin vereinbaren.

Mentale Gesundheit

Dein Achtsamkeits-Coach: Stark und positiv durchs Leben

Fitnesstraining für deine Seele. Positive Gedanken und Gefühle können deine Abwehrkräfte stärken und sogar Selbstheilungskräfte im Körper aktivieren. Wir fördern deine Gesundheit und innere Kraft und zeigen dir Methoden für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.