Wusstest du, dass die Haut das größte Sinnesorgan des Körpers ist? Besonders für die Gesundheit und das Aussehen ist sie super wichtig. Damit beides im Winter top bleibt, haben wir Tipps für die Hautpflege gesammelt.
Wusstest du, dass die Haut das größte Sinnesorgan des Körpers ist? Besonders für die Gesundheit und das Aussehen ist sie super wichtig. Damit beides im Winter top bleibt, haben wir Tipps für die Hautpflege gesammelt.
Wusstest du, dass die Haut das größte Organ ist? Und dass sich die Haut von Frauen und Männern unterscheidet? Wir zeigen dir Funktionen und Aufbau der Haut – und was du im Sommer und Winter für deine Hautgesundheit beachten solltest.
Entspannung durch Anspannung: Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kannst du effektiv verschiedene Muskelgruppen entspannen. Wir zeigen dir, wie das funktioniert und wie man diese Technik erlernt.
Alkohol bessert bei vielen die Stimmung. Auf Dauer schädigt er aber Körper und Psyche. Weniger zu trinken lohnt sich: Deine Organe erholen sich, deine Psyche kommt wieder in Balance, deine Fitness verbessert sich.
Dein Darm versorgt deinen Körper mit Nährstoffen. Als Teil des Immunsystems hat er einen wesentlichen Anteil an der Abwehr von Krankheitserregern. Eine abwechslungsreiche Ernährung und Bewegung erhalten deine Darmgesundheit.
Viele Berufstätige arbeiten inzwischen teilweise oder sogar ganz im Homeoffice. Doch wie sieht es in puncto Bewegung aus, wenn wir zuhause arbeiten? Wir haben Tipps für die Balance aus Arbeit und Bewegung.
Stress in Form von psychischen Belastungen, Alltagshektik oder negativen Gedanken kann dein Herz auf Dauer belasten. Wir erklären dir, welche Ursachen das hat und zeigen dir die richtigen Strategien gegen Stress.
Das Geheimnis schöner Haare ist nicht nur die richtige Pflege, sondern es sind auch die richtigen Nährstoffe. Von Apfelessig bis Rosmarinöl haben wir Tipps für dich gesammelt, wie deine Haare gesund und schön bleiben.
Kontaktiere uns gerne bei Fragen oder für eine persönliche Beratung durch unsere Expert*innen. Ruf uns an, schreib uns eine E-Mail oder chatte mit uns.