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Berufliche Auszeit: Sabbatical und Co.

Sabbatical, Elternzeit oder Pflegezeit: Der Wunsch nach einer beruflichen Auszeit kann verschiedene Gründe haben. Wir zeigen dir, welche Gründe und Möglichkeiten es gibt – und worauf du bei einer Auszeit achten solltest.

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Sabbatical, Elternzeit oder Pflegezeit: Der Wunsch nach einer beruflichen Auszeit kann verschiedene Gründe haben. Wir zeigen dir, welche Gründe und Möglichkeiten es gibt – und worauf du bei einer Auszeit achten solltest.

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Gründe für eine Auszeit Deine Möglichkeiten Vorbereitung FAQ

5 gute Gründe für eine berufliche Auszeit

Einfach mal Pause machen, raus aus dem Alltag und offen sein für Inspirationen und sich selbst. Das ist die eine Seite. Die andere ist, dass man eine berufliche Auszeit für die Familie braucht – als frisch gebackene Eltern oder fürsorgliche Pflegeperson. In jeder dieser Zeiten gibt es individuelle Möglichkeiten, die man für sich positiv nutzen kann.

Ein beliebter Grund für eine berufliche Auszeit ist die persönliche Entwicklung. Ein Sabbatical bietet sich super an, um sich selbst zu reflektieren, den bisherigen Weg zu hinterfragen und persönlich zu wachsen. Was ist mir wirklich wertvoll im Leben, wofür sollte ich mir mehr Zeit nehmen, wie sieht meine berufliche Entwicklung aus? Möchte ich die nächsten 5 Jahre so weiterleben, oder sollte ich etwas ändern und mir vielleicht Hilfe suchen? Diese und viele weitere Fragen sind wertvoll für dein Leben.

Die Beziehung zur Familie, zu Freund*innen und guten Bekannten kann in deiner Auszeit eine neue Qualität bekommen. Einfach mal mehr Zeit zu haben, kann schon reichen, um zusammen schöne und glückliche Momente zu sammeln. Klar, in der Elternzeit oder als Pflegeperson gibt es auch stressige Momente, um die man nicht herumkommt. Aber hey, am Ende des Tages hat man Zeit mit seinen Liebsten verbracht und kann stolz auf sich sein, die Herausforderungen gemeistert zu haben.

Ob mit Bus und Bahn durch Deutschland oder mit dem Camper um die Welt: In deiner beruflichen Auszeit kannst du dir den Wunsch erfüllen, zu reisen und neue Erfahrungen zu sammeln. Möchtest du dein Kind bzw. deine Kinder mitnehmen, haben wir für dich übrigens hilfreiche Tipps zum Reisen mit Kindern. Wusstest du auch, dass du deine Auszeit mit Freiwilligenarbeit im Ausland verbinden kannst? Dabei arbeitest du in einem gemeinnützigen Projekt und lernst gleichzeitig ein anderes Land sowie eine andere Kultur hautnah kennen.

Dir bleibt im Alltag einfach zu wenig Zeit und du hattest schon immer ein berufliches Ziel oder den Wunsch, dich in eine bestimmte Richtung weiterzubilden? Perfekt, nimm dir die Zeit! Und vor allem super: Deine Arbeitgeberin oder dein Arbeitgeber könnte davon begeistert sein und dich in deiner beruflichen Auszeit unterstützen.

Dein Garten ruft nach einer Verschönerung und du hast schon immer vom Hochbeet geträumt – oder von Urban Gardening? Du wolltest schon immer mal ein Musikinstrument lernen und einen bestimmten Song darauf spielen? Oder dir eine neue Sprache aneignen? Let’s go: Wenn du die Zeit hast, kannst du deine persönlichen Wünsche und Ziele jetzt erreichen.

Auch wenn als Elternteil oder Pflegeperson natürlich nicht jeder dieser Möglichkeiten so leicht ist: Plan dir bewusst Zeiten für dich ein, um Kraft zu schöpfen. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du am besten für andere da sein.

Berufliche Auszeit nehmen: Deine Möglichkeiten

Eine berufliche Auszeit zu nehmen, bedeutet keine Kündigung. Es gibt einige Möglichkeiten, die du nutzen kannst. Eins haben alle gemeinsam: Sie brauchen eine gute Planung und Vorbereitung.

Sabbatical

Ein Sabbatical bzw. ein Sabbatjahr ist der Klassiker unter den Auszeiten und die Idee stammt aus den USA. Manche Arbeitgeber*innen bauen bereits eine Klausel im Arbeitsvertrag dafür ein. Die Zeit kann zwischen 1 und 12 Monaten betragen und wird individuell vereinbart. Wichtig ist, dass es schriftlich festgehalten wird und die Dauer, Bezahlung sowie Vorlaufzeit gut überlegt sind. Was man beachten und planen sollte, zeigen wir dir weiter unten im Artikel. Je nach Modell solltest du auch die Krankenversicherung und Sozialversicherung zusammen prüfen. Einen Rechtsanspruch auf ein Sabbatical haben nur Beamt*innen und Angestellte im öffentlichen Dienst.

Unbezahlter Urlaub

Freie Zeit, aber leider kein Gehalt: Der unbezahlte Urlaub ist eine individuelle Vereinbarung zwischen dir und deiner Arbeitgeberin bzw. deinem Arbeitgeber. Du wirst hierbei für einen festgelegten Zeitraum freigestellt und steigst danach wieder in deinen Beruf ein. Anders als beim Sabbatical gibt es hier keine individuellen Modelle. Vor allem in familiären Notsituationen kann die Option eines unbezahlten Urlaubs wertvoll sein.

Elternzeit

Als Mama oder Papa wirst du bestimmt wissen, dass es für dich die Möglichkeit einer Elternzeit gibt. Die Dauer kann bis zu 3 Jahre bzw. bis zur Vollendung des 3. Lebensjahres deines Kindes gehen. In dieser Zeit beträgt das Nettogehalt normalerweise 65 % des bisherigen Gehalts. Die Elternzeit beginnt frühestens mit der Geburt und du hast in dieser Auszeit einen besonderen Kündigungsschutz. Sprich uns jederzeit an: Wir beraten dich gern zu den Themen Mutterschaftsgeld, Elterngeld und Elternzeit.

Pflegezeit und Familien­pflegezeit

Für die Pflegezeit einer Person kann man sich max. 6 Monate freistellen lassen. Dabei kann man regeln, ob man nur für einen Teil der Arbeitszeit oder ganz freigestellt wird. In dieser Zeit gibt es einen besonderen Kündigungsschutz und die Möglichkeit ein zinsloses staatliches Darlehen zu erhalten. Dieses wird beim Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben (BAFzA) beantragt und kann in Raten zurückgezahlt werden. Bei unter 16 Beschäftigten im Unternehmen gibt es übrigens keinen Rechtsanspruch auf Pflegezeit.

Möchtest du mehr zu Pflegethemen erfahren, schau auf unsere Seite zur Pflege oder kontaktier uns gerne direkt – wir sind für dich da.

Bei der Familienpflegezeit kann man sich max. für 24 Monate für einen Teil der Arbeitszeit freistellen lassen, um einen nahen Angehörigen in häuslicher Umgebung zu pflegen. Die Bedingungen dafür sind, dass man mind. 15 Stunden pro Woche arbeitet und das Unternehmen mehr als 25 Beschäftigte hat. In der Familienpflegezeit hat man ebenfalls einen Anspruch auf ein zinsloses Darlehen.

Telefon mit Kreis

Deine Krankenversicherung in der Auszeit

Bist du dir unsicher, wie es um deine Kranken­versicherung in der Auszeit steht? Kein Problem: Schreib uns einfach oder ruf uns an, wir klären gemeinsam deine Fragen.

service@pronovabkk.de

0621 53391-1000

Berufliche Auszeit vorbereiten: Was du beachten solltest

Das A und O ist es vor allem, sich einen Überblick über die eigenen finanziellen Möglichkeiten zu schaffen.

  • Notier in einem Haushaltsbuch, was du für 1 Monat brauchst. So kannst du beispielsweise ruckzuck hochrechnen, was du für 1 Jahr Sabbatical benötigst. Bedenk dabei, dass du für Sonderausgaben etwas beiseitelegen solltest – wenn z. B. dein Auto kaputt geht.
  • Frag im Familien- und Freundeskreis nach, ob jemand Erfahrungen mit deiner gewünschten Form der Auszeit hat. Oft hilft es super, von anderen zu hören, worauf du besonders finanziell achten solltest. Auch online kannst du super nach Erfahrungsberichten suchen und dich austauschen.

Bei allen Varianten der beruflichen Auszeit ist zudem ein ehrliches, offenes und vertrauliches Gespräch mit deiner Arbeitgeberin bzw. deinem Arbeitgeber wichtig. Klärt gemeinsam genau, wie die Auszeit und das Gehalt geregelt wird – ob Pflege-, Elternzeit oder Sabbatical. Auch der Urlaubsanspruch kann je nach Modell sehr verschieden sein.

Häufig gestellte Fragen zum Thema berufliche Auszeit

Nimmst du dir eine Auszeit für ein Sabbatical oder unbezahlten Urlaub, besteht kein besonderer Kündigungsschutz. Nur in der Elternzeit, Pflegezeit oder Familienpflegezeit besteht ein besonderer Kündigungsschutz. Dieser gilt für die von dir angekündigte bzw. angemeldete Zeit und ist ab der Ankündigung bzw. Anmeldung gültig.

Nimmst du dir über 1 Monat unbezahlten Urlaub, gilt deine Beschäftigung als unterbrochen. Das heißt, dass du den Beitrag zu deiner Krankenversicherung selbst trägst. Nimmst du nur 2 oder 3 Wochen unbezahlten Urlaub, bleibt alles wie gewohnt. Bist du selbstständig und privat oder freiwillig versichert, ändert sich ebenfalls nichts.

Wenn du mehrere Monate ins Ausland möchtest, solltest du deinen Versicherungsschutz im Krankheitsfall checken. Bist du bei uns versichert, kannst du dich auf unserer Seite zu Ausland und Reisen informieren – oder du schreibst uns direkt deine Frage.

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Als deine Krankenkasse beteiligen wir uns an den Kosten für Gesundheitskurse. Dazu zählen auch Kurse, die dir helfen, einen besseren Umgang mit Stress zu finden, wie z. B. progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstrainings oder Hatha-Yoga.

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