Tanzen macht glücklich

Man kann vor Glück tanzen oder man dreht den Spieß um und tanzt, bis man glücklich ist. Durch Bewegung aktivierst du ruckzuck viele Glückshormone. Wie Körper und Geist aufblühen, wenn du dich zur Musik bewegst, zeigen wir dir.

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Man kann vor Glück tanzen oder man dreht den Spieß um und tanzt, bis man glücklich ist. Durch Bewegung aktivierst du ruckzuck viele Glückshormone. Wie Körper und Geist aufblühen, wenn du dich zur Musik bewegst, zeigen wir dir.

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Gute Gründe, um zu tanzen

Tanzen ist eine emotionale Sprache, die uns allen im Blut liegt. Wenn Melodien uns mitreißen, bewegen wir uns fast von allein zur Musik. Aus gesundheitlicher Sicht ist das super, denn Tanzen fordert den ganzen Körper. Abwechslungsreiche Moves stärken die Beine sowie den Rücken. Und auch das Gehirn schwingt jedes Mal das Tanzbein mit, wodurch sich Nervenzellen sehr aktiv vernetzen. Das funktioniert so gut, dass eine Neurologische Musiktherapie (NMT) sogar bei Gehirnschäden unterstützen kann.

Und auch zum Entspannen im Alltag ist Tanzen super geeignet. Weil unser Gehirn dabei so beansprucht wird, ist es beispielsweise das optimale Workout für zuhause. Finde Bewegungen, die dir Spaß machen und mit denen du dich pudelwohl fühlst. Schon ein Lieblingslied reicht, um den Kopf freizubekommen, Glückshormone auszuschütten und Stress zu vertreiben.

Tanzen macht attraktiv

Während beim Paartanz die Funken sprühen, fesseln uns bei anderen Tanzstilen elegante Bewegungen. Vielleicht gehen dir grade Bilder durch den Kopf und du stellst fest, dass wenige Dinge so anziehend sind wie Tanzen. Logisch, dass die Tanzfläche oft der Ort ist, an dem wir feststellen, wie attraktiv unser Gegenüber auf uns wirkt. Wissenschaftliche Studien haben das untersucht und festgestellt, dass wir beim Tanzen unterbewusst einen ganzen Katalog an Kriterien abchecken und schnell entscheiden, ob uns das Gegenüber anzieht.

Wie du tanzt, sagt viel über dich aus: Gehst du auf der Tanzfläche aus dir heraus? Suchst du den Kontakt mit anderen Menschen oder tanzt du lieber für dich? Sind deine Bewegungen elegant, professionell oder eher ausgefallen und spontan? Eins ist sicher: Wer voller Lebensfreude tanzt und gute Laune ausstrahlt, hat die besten Chancen, beim Tanzen neue Bekanntschaften zu machen.