Arbeit, Haushalt, Familie, soziale Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und der Vergleich mit anderen in den Sozialen Medien: Kein Wunder, dass man sich hin und wieder ausgelaugt fühlt. Dabei ist zu viel Stress nicht ohne: In Form von psychischer Belastung schadet er auf Dauer z. B. deinem Herz. Mit einer ausgewogenen Work-Life-Balance tust du dir also nicht nur für den Moment etwas Gutes; sie hilft dir auch, langfristig gesund und motiviert zu bleiben. Mach jetzt den Test, ob deine Work-Life-Balance schon super funktioniert oder du noch etwas an ihr verbessern kannst.
