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Mit der Online-Videosprechstunde der TeleClinic kannst du überall und jederzeit in wenigen Minuten mit Ärztinnen und Ärzten unterschiedlicher Fachbereiche sprechen. Du erhältst sogar dein Rezept oder die Krankschreibung bequem per App.
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„Entspann dich mal!“ Ein Satz, der wirklich leichter gesagt, als getan ist. Denn für Entspannung braucht es die richtigen Voraussetzungen, damit man sich bewusst darauf konzentrieren kann. Wir zeigen dir, wie es am besten klappt.
„Abwerten“ und „Bodyshaming“ liegen im Wörterbuch nicht allzu weit auseinander – doch „Akzeptieren“ und „Aufbauen“ noch viel näher. Wir zeigen dir, wie du dich gegen Kritik an deinem Körper und Aussehen wehrst.
Kraft oder Ausdauer? Die einen bevorzugen das Fitnessstudio, die anderen gehen lieber joggen. Sportmediziner empfehlen eine Kombination aus beidem. Wir geben Tipps für ein ausgewogenes und gesundes Crosstraining.
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