Living Well Plus: Hilfe bei Krebs­diagnose

Medizinisch-therapeu­tische App bei Krebs­erkrankungen

Ist die Krebsdiagnose erst einmal gestellt, sind oftmals Hilflosigkeit, Kontrollverlust und massive Ängste Gefühle, die bewältigt werden müssen. Damit du schnell Orientierung und professionelle Hilfe bekommst, steht dir Living Well Plus als App für das Handy sowie Tablet zur Verfügung.

Die hybrid aufgebaute App bietet dir sowohl wertvolle und zeitlich unabhängige Inhalte, als auch psychoonkologische Tele-Coachings. Damit begleitet sie dich während und zwischen deinen Krebstherapien. Einzigartig sind der therapeutische Schwerpunkt und die wissenschaftliche Basis. Das Ziel dabei ist, dass du den Umgang mit Stress und Ängsten lernst, deine eigenen Kräfte stärkst und dadurch die täglichen Herausforderungen bestmöglich meisterst.

Dieses digitale Angebot richtet sich auch an die Angehörigen betroffener Patientinnen und Patienten. Wenn du bei der Pronova BKK versichert bist und eine Krebserkrankung hinter dir liegt, kannst du die App ebenfalls nutzen.

Mit Psycho­onkolog*­innen entwickelt

Die Living Well Plus-App wurde in Zusammenarbeit mit internationalen Expert*innen aus dem Bereich der Psychoonkologie entwickelt. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der kognitiven Verhaltenstherapie und stützen sich auf die Erfahrungen von Patient*innen aus Europa und den USA.

Das bietet dir die App

Enthalten sind 22 Lektionen und Übungen, die dir dabei helfen, besser mit belastenden Gefühlen, Gedanken zum Erkrankungsbild und depressiven Stimmungen umzugehen. Dazu gehören z. B. Atemtrainings, Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen und Aktivitäten nach dem Jacobsen-Prinzip. Living Well Plus unterstützt dich in deiner Krankheitsbewältigung, verringert mögliche psychische Belastungen und steigert deine Lebensqualität.

Du kannst deine Konstitution in der App stets kontrollieren und deine Ergebnisse prüfen. Das gibt dir die Möglichkeit, einen innovativen und ganz eigenen Weg zu finden, dich um deinen Körper und deine Seele zu kümmern.

Unterstützung durch Tele-Coachings

Das Tele-Coaching-Modul ist eine zusätzliche Unterstützung, die frei wählbar ist. Die Psychoonkolog*innen coachen dich per Telefon und führen individuell durch das App-Programm. Sie motivieren dich beim bereits erzielten Fortschritt und ermutigen dazu, die App kontinuierlich zu nutzen.

Die auf dich abgestimmten Tele-Coaching-Einheiten kannst du im Verlauf der einjährigen App-Nutzung bis zu 5x in Anspruch nehmen. Sie sind ab der Registrierung in eine 3-monatige Intensivphase mit 3 Gesprächen sowie in eine dann übergehende 9-monatige Begleitphase mit 2 Gesprächen aufgeteilt.

Du kannst gerne selbst entscheiden, wie viele Gespräche du nutzen möchtest.

Kostenlose Nutzung für unsere Versicherten: So geht‘s

Die Kosten für die Nutzung der App Living Well Plus übernimmt die Pronova BKK für betroffene Versicherte – und das ein ganzes Jahr lang.

So leicht funktioniert die Anmeldung:

• Lade dir die App einfach auf dein Smartphone herunter und folge dort den Anweisungen zur Registrierung.

Mit der Registrierung in der App sind alle Funktionen für dich vollumfänglich nutzbar. Du kannst den Service des Tele-Coachings ebenfalls sofort in Anspruch nehmen. Wir empfehlen, spätestens 6 Monate nach dem Programmstart ins Coaching einzusteigen, damit du von dieser umfassenden Versorgung profitieren kannst.